こんばんは、tabekoです！
愛犬がいなくなって1年がすぎ・・
最初の頃は朝6時に起きる癖が抜けないなーと思っていましたが今やそんな癖はどこにもなくなっています〜
自分でもびっくりしていますが、ホットヨガを始めてから本当に熟睡できるということもあるんですが最近はほっとくと8時、9時近くまで寝ちゃうんですよね。
流石にそこそこの時間に自然と目が覚めるので特に予定のない時（予定がないと言っても平日の仕事のある時ですが・・）は目覚ましをセットしないでいます。
ホットヨガを始める前は目覚ましなしでも遅くとも8時前には自然と起きられて朝ドラをちゃんと見ることができていたのに。
で、この朝も目が覚めたら9時！
流石に前日の9時半よりは早く起きられたし仕事に遅刻？はしなかったんですが。
はみがき、顔を洗ってからご飯を作ったら9時半。
仕事スタートの時間なのでデスクで朝ごはんです。
本当にどれだけ弛んでるんでしょう・・ってそれほど反省もしていないんですが・・
でもこの日は仕事の合間にメイクはして着替えもして。
お昼はクラッカーとディップで！
そして仕事が終わってこの週末の飲み過ぎた分をどうにかするためにホットヨガへ！
あースッキリ、大汗をかけましたー
でも動いてみると週末の飲み過ぎ、食べすぎの影響を感じました。
体を感じながら動くようになってきたのか、毎回自分の体の状態の違いを少しづつ感じるようになってきました。
はースッキリしたらお腹がすいたー
ヨガの後地下の食品売り場に行ったらお値引き品になっていたので大好きな大阪六助寿司を買って帰ってきました。
あ、プラス唐揚げも・・食べ過ぎか？週末で食べる癖がついたかな？
やっぱりこのお寿司はいつ食べても美味しいなー
ちょっとごはんをとりすぎになっちゃいますが。
そしてこの唐揚げ
最近のお惣菜の唐揚げのなかで結構美味しい方かもー
これからからあげが食べたくなったらこちらのお店で買いましょう。
ちょっと後ろめたいメニューなので作り置きのお野菜のおかずも添えて。
またヘルシーな生活に復帰しないとですね。
がんばります！
でも今日はごちそうさまーでした。
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