こんばんは、tabekoです！
火曜日（8/30）の体重：50.6キロ（目標体重48キロ）
火曜日（8/30）の歩数：8,106歩（5.4キロ）
※5月からダイエット挑戦中
火曜日（8/30）の歩数：8,106歩（5.4キロ）
※5月からダイエット挑戦中
万願寺とうがらしがあるのでパスタが食べたいなーと
なすとミニトマトと万願寺とうがらしとベーコンでパスタにしました。
ニンニクとベーコンをオリーブオイルで炒めて
なす、トマト、万願寺とうがらしをサッと炒める。
パスタの茹で汁を加えて少し煮詰めて塩胡椒
茹で上がったパスタをサッと和えて出来上がりー
カボチャの煮物とオクラと明日葉のおひたしで
夏野菜でカラフルな美味しいパスタになりました。
パスタは最近ママーの1.4mmの結束タイプにしています。
100グラムの結束パスタは最初便利だなと思っただけですが
毎回同じ100グラムで作れるので食べ過ぎないし
味もコントロールできていい感じです。
自分で計るタイプだといつも後少しなんて100グラムより
多く作ってしまうことになっちゃうんですよねーそして食べすぎる・・・
だから結束タイプが今は使い勝手が気に入っています。
朝ご飯は冷凍にしておいたムーの食パンとハムエッグで
今回はアルミ箔のままトースターで焼いてみました。
これはこれで焦げ目がつかなかったですが
ふっくらしっとり美味しいです。
ちょっと炭水化物を多く取った１日となりました。
ごちそうさまー
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