こんばんは、tabekoです！
肩こり、腰痛、そして特に背中が痛いんです。
仕事が完全在宅でパソコンでの仕事なので忙しい時期は毎年体が痛くて辛いんですよね。
思い出せば去年もちょうどこの頃かなりひどくて1月〜4月くらいまで月2回鍼に通っていましたね。
背中が痛くて夜中に目が覚めることが続いてクリスマスパーティーの時に友人に相談したところ、ホットヨガを勧められました。
ホットヨガかー
実はヨガもやったことがないので考えたこともなかったんです。
でも今回はあまりに辛かったので「ホットヨガ」というワードがかなり響きました。
年末にマッサージに行って少し楽にはなりましたがまだ夜に目の覚める生活・・
これは自分で体を動かさないとダメだな！
と年明け早々近所でホットヨガを探して早速体験を申し込んでみました。
初のホットヨガ体験の日
夜の時間なので仕事を終えて軽めに何か食べていこう！
流石に何か作りたくはないし、軽めが良いなー
そうだ先日買っておいたセブンイレブンの冷凍パスタがある！
「坂上&指原のつぶれない店」で紹介されていた新商品トマト&クリームのWソースパスタです。
芸人やすこさんが開発に参加した商品でした。
レンジでチンして
オープン！
わー見た目いいですねー
確かにインパクト大だし、綺麗ですね〜
いただきまーす！
冷凍食品のパスタは何年ぶりでしょうか。
まずは２種類の味をそれぞれいただいてみました。
うん、美味しい。
かなり美味しいですねー
クリームパスタのほうれん草がとても良い！
量も多いし、ほうれん草のエグ味みたいなのも少し感じられてそれが良い感じです。
トマトソースの方が酸味があって味がはっきりしているので途中からクリームソースの方と混ぜていただいてみました。
混ぜてもなかなかいい感じ！
とても美味しかったです。
ごちそうさまー
パスタを食べてから初ホットヨガ体験だったのでこの量もちょうど良かったです。
で、初ホットヨガは・・・
勧めてくれた友人以外の経験した友人たちが皆結構のぼせたとかちょっと合わなかったと言っていたので心配でした。
でも体験したスタジオは思ったより暑すぎない環境で苦しくなくできました。
ビギナークラスだったのでストレッチ的なものが多かったのもちょうど良かったです。
いいかもー
体験後、2日経ちましたが今のところ夜中に背中が痛くて起きることは無いです。
ホットヨガいいかもしれません。
今年初めてみようかな・・
でもとにかくヨガもホットヨガも初めてなので体験したスタジオが良いのか？自分に合っているのか？が比較できないのでもう１箇所くらい他のスタジオの体験に行ってみます。
体験してみて1月中に決めて2月から通いたいなと思っています。
今年は自分の体と心に向き合う1年という年に始めるのはピッタリですね！
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