こんばんは、tabekoです！
月曜日（11/21）の歩数：4,135歩（2.4キロ）
※5月からダイエット挑戦中
作り置き？残ったおかずで品数多めの夕食となりました。
最近ダイエットに全く熱心でないのでメインはサラダで！
サニーレタス、スティックセニョール（長細いブロッコリー）
カリフローレ（細長いカリフラワー）と鶏胸肉のからあげ（冷凍食品）の
サラダにしました！
ソースはマヨネーズに粒マスタードと豆乳を加えて！
なかなか美味しいサラダにになりました。
どうしても残っちゃう粒マスタードのいい使い道になりました。
お昼休みに愛犬のお散歩！
結構凛々しい！
ほとんど抱っこでしたが昔よく歩いてた長めの散歩コースを
歩いてみましたよ〜
紅葉と落ち葉が綺麗で青空で・・・
懐かしさもあってふたりで楽しいお散歩になりました。
帰ってから朝ご飯をほとんど食べなかったのでご飯をあげたら
運動して気分も良くなったのか、新しい種類の缶詰のフードが良かったのか
ガツガツと食べてくれて嬉しかったです。
本当に在宅ワークになれたことに感謝ですね。
基本時間を気にせずに愛犬の様子をみられるので本当に助かります。
気持ち的にも楽ですしね。
愛犬が美味しくご飯を食べたので
私も大好物のセブンのしっとりバウムクーヘンでエネルギーチャージして
午後のお仕事も頑張りました。
夜は先日息子がコンビニで買ってきてくれていた
レディーボーデンの黒糖クッキー&きなこをデザートに。
自分では買わない種類のアイス、レディーボーデン自体
子供時以来食べたことがないです。
ハーゲンダッツよりふわふわのアイスで美味しいですね。
甘さも優しくて！
最近ハーゲンダッツの甘さがきつい感じがしているので
レディーボーデンいいかもしれません。
絶対昔より美味しくなっていますよね！
だって・・・私が食べていた頃はパインと？でしたっけ？
大きな入れ物に入って売っている時だったんですから・・・😅
ごちそうさまー
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