こんばんは、tabekoです。
先週の土曜日、とうとう2023年の健康診断の日となりました。
今年は特にコレステロール値が高かったので
事前にかなり注意して健康生活をしましたが・・・
何回やっても健康診断って嫌ですね。
でも去年から便潜血の検査を外したので
ちょっと準備が楽になって精神的負担は減りましたが・・・
朝10時からで雨模様の土曜日
気合い入れすぎて早く着きすぎたりありましたが
とりあえず無事終了！
体重少し減ってました！腹囲も〜
ここのところの玄米、海藻、キノコ類の食物繊維取りまくりの
効果が少し出ているんでしょうか。
コレステロール値も範囲外ですが
2月に病院で受けた検査結果よりだいぶよくなっていました。
あと肝臓の数値が良くないんですよね・・・もともと
お酒と言われても言われるほど飲んでないし・・・
で、今年からシジミ成分接種も頑張っているので少しは良くなっているよう。
そして一番褒められたのが胃の形！すごくいい形だし
胃潰瘍もポリープも胃下垂もなくていいですねーですって！
今まで10年以上同じところで検診していますが
こんなふうに褒められたのは初めてです・・・
なんで今更・・・
ま、正確な結果は後日なのでそれを確認して再度健康生活検討したいです。
とにかく終わってほっとして
1年に1度の自分へのご褒美のうなぎランチ〜
今年もやっぱりうなぎにしましたー
検査後も風くんのチケット挑戦を喫茶店でしていたので
うなぎ屋さんには15時頃の到着
お腹はペコペコでしたが人気のうなぎ屋さんは空いていてすぐ入れました。
やったーきました。
1年ぶりの野田岩さんのうなぎ
このために1年頑張ったんじゃないかと思うほどの
感動の美味しさでしたー
本当に毎回空きっ腹に染み渡る。
特にいつも最初にいただく熱々の肝吸いが最高なんですよね。
こちらの肝吸いは本当に熱々で美味しいんです。
で、色々満足して（風くんチケットは取れませんでしたが）
ちょっとお店をぶらぶらしてこれもいつも健康診断の時に買う
ミスターワッフルのワッフルを買って。
今回は季節のフレーバーの完熟バナナとメープルシロップに
プレーンとチョコチップの4個にしました。
最後にクイーンズ伊勢丹で大好物のクラッカーと
海老のスプレッドを買って帰宅！
こちらのスプレッドは大好物で5〜6年前に
遊びにきた友人が持ってきてくれてからお気に入りです。
元々友人が持ってきてくれたのはサーモンの味のでしたが
こちらの海老もとても美味しいので順番に買っています。
お昼が15時と遅かったので夜はクラッカーとスプレッドで軽めに。
でもビールは飲んじゃうよー
このクラッカーも本当に胡麻の風味が良くて
薄くてサクサクで美味しいんです。
久しぶりに海老のスプレッドを買ったんですが
なんか前よりエビが大きい感じ・・・
味は変わらず美味しいです。
そしてこちらは朝出かける前に行ったいつもの農家さんにお野菜を
買いに行った時におまけにいただいたそら豆。
新鮮だったから美味しいですね。
朝の購入お野菜はこちら
サラサセット、ズッキーニ、グリンピース、スナップエンドウ
ニラといただいたそら豆です。
そして、お昼が遅かったと言っても
お昼にうなぎを食べちゃったといっても
夜を軽めにしてワッフルは絶対食べますよねー
トースターで1分半あたためて
サクサクで風味が良くてやはりこちらのワッフルは最高です。
1個目は完熟ばななにしました。
バナナのつぶつぶがいっぱい入っていました。
ごちそうさまー
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