こんばんは、tabekoです！
しらすチーズパンの朝ごはんでスタート！
こちらの大好きなパスコのイングリッシュマフィンをいつものから
「麦の恵み全粒粉入りイングリッシュマフィン」に変更して。
今商品名を確認するためにパスコのサイトをみたら
全粒粉シリーズはイングリッシュマフィンも食パンも
コレステロール０でしたー
そして同じくコレステロール０で「発芽玄米と黒米入り食パン」と
いう商品もありました。
近所のスーパーで見たことないかも・・・・
今度探してみます！
もー凝り出すと本当にエンドレスなこの性格😅
買い置きのしらすの賞味期限が近かったので久しぶりに
しらすチーズパンにしましたが美味しかったです。
この組み合わせは間違いないですねー
お昼休みにまたご近所のお花のアウトレットのお店に。
たまに珍しいお花があるのですが、通いはじめてこちらのお花は初！
ベニバナです。
ベニバナってベニバナ油？のイメージと知識しかないのですが
観賞用にもいいんですね。
とにかく珍しかったし、オレンジが好きなので買ってみました。
実はこれは先週の水曜日のお話でして
１週間経った今日は蕾だったところがどんどん咲いてきて
まだまだ綺麗に咲いています。
↑１週間後の今日のお花
お安かったし、あまり手がかからないし日持ちがいいし
なかなかいいお買い物でした。
遅めのお昼に冷凍しておいた豆ご飯をおにぎりにして
この日はサウナの日だったのですが夜帰ってからは何も食べませんでした！
この週末に健康診断を控えていたので
どんどん本気モードに・・・・
ちょっとお腹がぐーって鳴る夜でしたが
ごちそうさまー
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